Klettern und Climbing

Klettern an der Kletterwand sollte für Kletterneulinge der Anfang sein! Beim Klettern an der Kletterwand hat man die Möglichkeiten, bestimmte Kniffe und Tricks an der Kletterwand zu lernen. Bevor man in die freie Natur geht, ist das das A und O. Es werden hier nicht nur Kniffe und Tricks gelernt, man lernt auch wie man richtig sichert und was man in Gefahrensituationen macht. Man sollte das Klettern nicht unterschätzen. Noch dazu werden bei diesem Spaß jede Menge Muskeln des Körpers trainiert. In Deutschland gibt es ca 340 Kletterhallen, in denen das Klettern  an der Kletterwand möglich ist.  Auch für Kinder ist klettern ideal, es soll die Motorik,  die Konzentration  und das Selbstbewusstein stärken. Unter dem Klettern versteht man einen technischen als auch einen athletischen Sport. Kraftausdauer und Maximalkraft spielen beim Klettern eine wichtige Rolle. Musklegruppen aller Art werden beim Klettern an der Kletterwand beansprucht, am Meisten natürlich die Arme, der Bauch, der Rücken, die Beine und Schultern. Für Menschen mit Rückenproblemen ist das Klettern an der Kletterwand besonders geeignet, denn es wird immer in aufrechter Körperhaltung geklettert, wobei der Rücken ideal stabilisiert wird.

Klettern, ein tolles Hobby. Unter Klettern versteht man das Kelttern an Felsen oder das Klettern in der Halle, als eine Sportart. Es ist sinnvoll immer zu zweit zu klettern, da der Partner einen mit einem Seil gegen einen Absturz sichern kann. Es gibt unterschiedliche Formen des Kletterns:

1. Free Climbing: Es darf nur der Fels und der eigene Körper zur Fortbewegung genutzt werden. Das Seil und weitere technische Hilfen dienen nur der Absicherung gegen Abstürze. Praktiziert wird das Free Climbing seit Ende des 19. Jahrhunderst, angefangen in der Sächsischen Schweiz. Import in die USA erfolgte durch Fritz Wiessner. Heute ist Free Climbing die populärste Form unter den Kletterformen. Klettern, ein tolle Hobby!

2. Alpinklettern: Beim Alpinklettern gilt als Ziel, den Gipfel eines Berges zu erreichen. Eine sorgfältige Routenplanung ist auf Grund der Gefahr sehr wichtig! Der Kletterer muss mit Abseilen und Bergunstechniken vertraut sein.

3. Sportklettern: Hier steht der sportliche Asekt im Vordergrund, es ist eine Art “Free Climbing”. Es gibt feste Routen, die mit angebrachten Sicherungspunkten versehen sind, um das Gefahrenrisiko zu minimieren. Unter Sportkletterern werden auch Wettkämpfe ausgetragen, die entweder in der Halle oder an echten Felsen durchgeführt werden.

4. Bouldern: Mit Bouldern bezeichnet man ein Klettern an Felsblöcken, die sich auf Absprunghöhe befinden. das Ziel des Boulderns ist es, kurze, sehr schwere Stücke zu erklettern. Eine Sicherung ist hierbei nicht nötig, da dies in einer geringen Höhe stattfindet.

Ich habe vor einem Jahr mit dem Klettern angefangen und finde es super! Ich bin mehr der Free Climber, würde aber auch gerne mal das Bouldern ausprobieren. Dafür fehlt mir im Moment aber noch die nötige Praxis. Dennoch, Klettern ist wirklich ein tolles Hobby. Kann ich nur weiter empfehlen.

Hier für euch einige Gebiete in denen man besonders gut klettern kann: Oberammergau, Bayrische Voralpen, Backofen, Blaueis, Brauneck, Dohlenfels, Eifel. Hier sollte für jeden Kletterfreund etwas dabei sein. Kletterhallen gibt es unzählige. Hier nur ein kleiner Ausschnitt: Kletterzentrum München, Grünwalder Freizeitpark GmbH, DAV Klettercenter Augsburg, Kletterhalle Bad Tölz. Für die Kletterfreunde unter uns: Klettern, ein tolles Hobby!

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